måndag 21 juni 2010

brønnfisker.
Sykler Trondheim-Oslo fordi: Sikkert kjekt. Har ikkje gjort det før.

Debut på racersykkel: 2009
Treningsfilosofi: Gi gass
Livsmotto: Alt bør prøves ein gang
Svak for: Alt
Barberte legger: Ja,heilt klart.
Kjøtt eller fisk: Fisk
Jens eller Siv: Ja takk begge deler.

Navn: Erlend Hestdalen
Alder: 31
Bosted: Fredrikstad
Sivil status: Samboer
Barn:
Yrke eller studie: Politi
Sykler Trondheim-Oslo fordi: Utfordring saman med venner og kjente.

Debut på racersykkel: April 2010
Treningsfilosofi: Lyst og overskudd
Livsmotto: Du ber ikkje betre bør i bakken enn mykje bra vett.
Du legg ikkje i veg med verre niste enn for mykje øl.
Svak for: Friluftsliv
Barberte legger: Midtskill
Kjøtt eller fisk: Krepsdyr
Jens eller Siv: Jens

onsdag 16 juni 2010

Kontonummer og drakta!

Under ser du drakta gutan skal sykle med nedover:

Om du vil støtte Kreftforeningen gjennom prosjektet vårt kan du sette inn ein sum på kontonummer: 0539.7338926. Merk betalinga med "Dra på mot kreft".

söndag 13 juni 2010

lördag 5 juni 2010

Dra på mot kreft til Finland!

Tromsø sett frå Solstrandvegen

Når ein bur i eit av Noregs viktigaste strategiske satsingsområde, nordområda, byr det seg moglegheiter ein kan sjå langt etter elles i landet. Som for eksempel å sykle til Finland.

Med flott værmelding i sikte og alliering med støtteapparatet på Skibotn i form av Ingvild Furnes om henting i grensebygda Kilpisjärvi, bestemte eg meg for å ta turen sist fredag.

Rulla ut av Tromsø ca kl 10 i strålande solskinn, men då eg tok av brua og vendte snuta mot Nordkjosbotn vart det fort klart at den berømte Balsfjordvinden skulle bremse meg mildt på veg nordover.

Turen anbefales på det varmeste for alle som har moglegheiten. Asfalten er fin heile vegen, og sjølv om du i perioder må sykle på E8 er ikkje trafikken avskrekkande.

Siste 50 km frå Skibotn og opp til Kilpis stig det i alt ca 550 meter, så avslutninga er ganske tøff.

Eg låg heile vegen på intensitet 1 (60-70 %) og var nøye med å drikke kvart 15 minutt og åt ein halv bar med Clif kvart 45 minutt.

Sarasteinen

Coop prix som har:

Cola og wienerbrød!

Litt under halvegs

Stoppa i Nordkjosbotn for påfyll av drikke og eit wienerbrød, sverga til utrista cola resten av turen. Super sportsdrikk med masse godt i.

Etter stoppen roa vinden seg ned og farta gjekk opp. Terrenget er ganske flatt, så lysta til å sykle bakkar meldte seg.

Kaffe og cola

Ny stopp på Skibotn for ein kopp kaffe og innkjøp av meir cola før bakkeklatringa tok til. Når ein kjem opp i høgdene mot Finland er det ein fantastisk utsikt mot Skibotndalen. Sjå dei neste bilda-

Dra på kar med flott utsikt i bakgrunnen.

Nok av motbakkar på slutten

Høgaste punkt

Suomi!

Kilpis!

Støtteapparatet var klar med mat

Super sjåfør!

Vel framme blei eg møtt av frk. Furnes, som var mest opptatt av at me måtte rekke butikken på Kilpis før kl 17 sidan det venta eit par poser med noko godt i der. Det rakk me heldigvis!

Etterpå var det ned til støtteapparatet på Skibotn som frista med badstubading, grilla laks og digg tilbehør før me køyrde inn att til byen.

Konklusjonen av turen er at eg kjenner meg i rute til Styrkeprøven. Brukte 6 t 10 min på ca 165 km. Snittfart på ca 27 km/t aleine på intensitet 1 med ein del motvind fyrste 3 timane er eg fornøgd med.

Oppsumering her: http://www.dailymile.com/people/Jossi/entries/1946554

I morgo ventar Tromsørittet. 110 km rundt Sør-Kvaløya for dei som er kjent. Værmeldinga viser 6 grader og overskya. Håpar snoen som lava ned i går(!) holder seg borte.

Jostein

onsdag 2 juni 2010

Treningsrapport fra Stavern

Først vil æ rett ei stor takk til Posten, som brukte 11 daga på å frakt en landeveissykkel fra Bodø til Stavern. Spesielt ettersom de forventet å bruk 2-3 daga! Dette har medført at æ ikke har fått sykla så my som æ hadd planlagt... Meeen æ har gjort det beste ut av det, å hatt en rolig joggetur på dagtid, å klinka te me en lengre joggetur eller ei intervalløkt på kveldstid.

Først i dag ankom sykkelen, å da va d bare å skru den sammen igjen å dra på tur. Hadd en kjempetur i nydelig vær å fin natur. Sykla: Stavern - Helgeroa - Larvik - nesten Sandefjord - Larvik - Stavern. Ca 7 mil, snittpuls på 70 % av max. Kroppen å føttern kjentes bra ut!

Bli i Stavern fram te 11. Juni, å den uka deretter satse æ på å få spissa formen i Bodø sammen med Bjørn Evensen med flere.

No e d bare å trøkk på framover, glæde mæ te en hyggelig langtur te Oslo sammen med gjengen i "Dra på mot kreft!" i slutten av Juni!

Stå på videre gutta!:)

Øystein Volden

" D gjør itj vondt, d e bare uvant " :)

torsdag 27 maj 2010

Yoga-bikers!

Sunn fornuft er summen av fordommer samlet i en alder av atten sa Albert Einstein. Ikke helt sikker på det Albert, men jeg er den første til å innrømme at jeg siden jeg først hørte om Yoga muligens har vært noe forutinntatt og skeptisk. Men det var før!

Vi syklistene i Stavangeravdelingen av Dra På Mot Kreft har engasjert kjekke Siri på www.satyayoga.no som har vært så snill å sette sammen et Yoga mot Sykkel-opplegg for oss!

Nå at det er slutt på tung pust, stutt holdning, skakk rygg, kjip nakke, melkesyre og all fordums stølhet! Her kommer nok Siri til å korrigere meg og si at det er mer på det langsiktige planet, men vi har troa og gleder oss allerede til neste time på fredag.